Intensifican vigilancia epidemiológica por temporada de calor.

A la fecha no se han registrado daños a la salud de la población por la temporada de calor, no obstante, la Secretaría de Salud informó que fortalece las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.

Y es que durante la temporada de calor cuando se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas, como golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas, además de las enfermedades diarreicas agudas.

[img align=left]http://www.estadodemexico.com.mx/uploads/img46fa8a65ca143.jpg[/img]Se pronostica temperaturas máximas en La Paz, Baja California Sur, con 38.3 grados centígrados; Monclova, Coahuila, con 37 grados centígrados; Culiacán, Sinaloa, 36.5 grados centígrados; Tapachula, Chiapas, con 35.7 grados centígrados; Tamuín, San Luis Potosí, con 34.6 grados centígrados; Empalme, Sonora, con 33 grados centígrados; Durango, Durango, con 32.9 grados centígrados; Campeche, Campeche, con 31.5 grados centígrados; Loreto, Baja California Sur, con 30.6 grados centígrados; Aguascalientes, Aguascalientes, con 29.8 grados centígrados; Sombrerete, Zacatecas, con 28.6 grados centígrados; Puebla, Puebla, con 27.6 grados centígrados; Tulancingo, Hidalgo, con 26.6 grados centígrados y la zona de la UNAM, en el Distrito Federal, con 25 grados centígrados.

Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:

* El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.

* Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento.

* Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.

* Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).

* Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante el tiempo de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 horas).

* Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.

* Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.

* NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

* Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.

* Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).

Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.